Soustředění - 3. družstvo (Brandýs nad Labem)
Vydáno dne 18. 04. 2025 (počet přístupů 133)
Od čtvrtku 1. 5. 2025 do neděle 4. 5. 2025 proběhne soustředění 3. družstva v Brandýse nad Labem. Soustředění je zaměřeno na rozvoj aerobní rychlosti a techniky plavání s důrazem na nohy, běh a rozvoj základných pohybových dovedností na suchu. Kapacita je 28 plavců z 3. družstva.
Vedoucí akce: Jaroslav Lochman (jaroslav.lochman@skmop.cz).
Termín konání: 1. 5. 2025 až 4. 5. 2025.
Sraz: ve čtvrtek 9:00 před bazénem v Brandýse nad Labem, Fakultní ulice.
Místo a ubytování: Pedagogická fakulta UK, Fakultní 407/1, Brandýs nad Labem, 250 01 Brandýs nad Labem.
Termín přihlášek: do 27. 4. 2025 v KISu.
Cena: 3500,- Kč, předpis platby v KISu. Soustředění je částečně hrazeno oddílem a sponzorem.
Strava: plná penze. Začínáme ve čtvrtek obědem a končíme v neděli obědem, Pivnice Brandýs.
Doprava: vlastní.
Ukončení: v neděli 4.5. ve 13:00.
Vybavení: pytel s pomůckami, plavky, ručník, brejličky, pantofle, věci na běh venku a cvičení v tělocvičně, láhev na pití, oblečení na ven dle počasí, psací potřeby, zápisník, snídaně před tréninkem.
Info: Na dopravu doporučuji domluvu mezi rodiči. Několik dětí mohu vzít do auta. Pátek a sobota je snídaně až po tréninku. Dejte dětem něco na předtréninkovou snídani (banán, tyčinka,?) podle toho co jsou zvyklé brzo ráno sníst.
Program:
1.5. čtvrtek:
9:00-9:30 příjezd,
10:00-12:00 bazén,
12:30 oběd,
15:00-16:00 tělocvična,
16:00-18:00 bazén,
19:00 večeře.
2.5. pátek:
7:00-9:00 bazén,
9:30 snídaně,
11:00-12:00 výběh,
12:00 oběd,
13:00-15:00 bazén,
15:00-16:00 tělocvična,
18:00 večeře.
3.5. sobota:
7:00-9:00 bazén,
9:30 snídaně,
11:00-12:00 tělocvična,
12:30 oběd,
15:00-16:00 tělocvična,
16:00-18:00 bazén,
19:00 večeře.
4.5. neděle:
7:00 snídaně,
8:00-10:00 bazén,
10:30-11:30 tělocvična,
12:00 oběd,
12:30-13:00 odjezd.
autor: Jaroslav Lochman | komentářů: 0