Používání pomůcek dělá trénink pestřejší. Pomůcky často rozšiřují možnosti silového tréninku ve vodě. Některé pomůcky umožňují i technická cvičení, které bez pomůcek plavat nejdou. Packy například dávají větší zpětnou vazbu o poloze ruky při každém záběru.

Ploutve

Pro plavecký trénink jsou nevhodné ploutve potápěčské, protože jsou příliš dlouhé, tvrdé a nekopírují správný kop. Doporučujeme nákup krátkých silikonových plaveckých ploutví s volnou patou. Ploutve slouží k posílení dolních končetin. Plavání s ploutvemi napomáhá správnému držení polohy těla plavce a umožňují plavat vyšší rychlostí. Pro mladší plavce je možná i levnější alternativa, tj. krátké ploutve s pevnou patou.

---

Packy

Silové packy

Packy budují sílu v rukou. Plavou se s nimy převážně delší úseky kraulem. Pro mladší plavce jsou zcela nevhodné velké packy, na které nemají potřebnou sílu a kazí jim styl. Proto je vhodné volit spíše menší velikosti. Pořízení této pomůcky je nutné konzultovat s trenérem a primárně zohlednit věk a individuální dispozice plavce.

---

Technické packy

Jsou výrazně menší než silové packy. Jsou vhodné pro technická cvičení. Existuje více typů s různým určením. Doporučujeme packy Finis Agility, které jsou na fotce na levé straně.

---

Deska

Je základní tréninková pomůcka vhodná pro posílení nohou. Velká deska na rozdíl od té malé při tréninku poskytuje větší oporu, ale více zatěžuje ramena a negativně ovlivňuje polohu těla. Obecně je lepší volit težší desky, které mají menší vztlak a méně tím zatěžují ramena plavců.

---

Piškot (kopyto)

Je tréninková pomůcka vhodná pro zlepšení síly horní části a středu těla, zvýšení vytrvalosti a techniky plaveckých způsobů. Piškot má hydrodynamický tvar a přesně zapadne mezi stehna. Piškot je potřeba zvolit tak, aby se s ním plavci plavalo pohodlně. Pro menší plavce jsou vhodnější menší velikosti, které i méně nadnáší a je snažší se s nimy potopit.

---

Guma na kotníky

Je tréninková pomůcka, která se kombinuje s piškotem (kopytem), a je určena pro trénink paží a držení správné polohy těla ve vodě.

---

Plavecký šnorchl a Cardio Cap

Plavecký šnorchl se středovou konstrukcí je důležitá pomůcka pro zdokonalení techniky plavání, která umožňuje volné dýchání pod vodou, přičemž se plavec může plně soustředit na techniku záběru a polohu těla. Plavecké šnorchly různých značek a provedení jsou často dodávány i s přídavným nadstavcem (CardioCap) redukující přívod vzduchu, což vede k intenzivnějšímu tréninku v blízkosti anaerobního prahu, posílení mezižeberních svalů a zvýšení vitální kapacity plic.

---

DragSox

Jsou odporová plavecká pomůcka pro maximalizaci síly, vytrvalosti a rychlosti kopu dolních končetin, což vede k rozvoji a zvýšení celkové výkonosti plavce.

Tempo Trainer

Specifická plavecká pomůcka vysílající zvukový signál pro časování optimálního tréninkového nebo závodního tempa. Zvukový signál je slyšet pod vodou i mimo vodu, a proto lze pomůcku použít také při suché přípravě.