Pravidelný prázdninový trénink
Vydáno dne 22. 06. 2013 (počet přístupů 1982)
Přihláška uzavřena
Jako jedna z největších slabin českého plavání bývá označována dlouhá přestávka mezi jarní a podzimní sezonou. Přerušení tréninku přes letní prázdniny vede k velkým ztrátám v trénovanosti.
Trenéři oddílu se proto rozhodli organizovat pravidelný udržovací trénink i po oba prázdninové měsíce.
| Pravidelný prázdninový trénink | |
| Vedoucí akce: | Lukáš Stříteský, 604 824 889 |
| Termín přihlášek: | neděle 30.6.2013 |
| Odhlášky: | skmop@skmop.cz |
| Místo konání: | plavecký stadion Podolí, Podolská 74, Praha 4 (50°3'5.397"N, 14°25'1.898"E) |
| Cena: | měsíční oddílový příspěvek 1400 Kč (oba měsíce 2800 Kč), cena zahrnuje 2x týdně 2h tréninku s trenérem v Podolí, dále vstup do posilovny v Radlicích |
| Program: | každé pondělí a čtvrtek od 1.7.2013 do 20.8.2013 |
| 16,45 sraz před bazénem v Podolí, každý dostane magnetickou kartu | |
| 17,00 -17,50 suchá příprava (běh, kondiční příprava, hry) | |
| 18,00-19,00 plavecký trénink ve venkovním padesátimetrovém bezénu | |
| Vybavení: | běžecké boty, tréninkové oblečení na suchou přípravu dle počasí, sluneční brýle, kšiltovka, opalovací krém, plavky, ručník, oblečení na bazén při chladném počasí, pantofle, tmavé plavecké brýle, 1l vody a svačinka |
| Poznámka: | K dispozici máme jednu plaveckou dráhu, při vekém zájmu budeme žádat o druhou |
| Tréninkové hodiny jsou určeny pro plavce 1. družstva, 2. družstva a Přípravky A | |
autor: Radek Žikeš | komentářů: 2